일시 : 2024년 3월 20일 (수) 10:00       

장소 : 복지관 4층 다목적실

은평구 치매안심센터와 연계하여 치매예방교육을 실시하였습니다. 고령화에 따른 치매인구가 늘어남에 따라 복지관 이용 어르신들도 치매에 관한 우려가 많으셨는지 사전 예약부터 관심이 많으셨고, 오늘도 다목적실을 가득 메웠습니다.

치매 예방을 위한 식사로는 잡곡밥 등의 통곡물과 생선, 채소를 챙겨드시는 것이 좋으며 식습관만 개선하더라도 치매위험의 54%를 낮출 수 있다고 하였습니다. 운동방법으로는 걷기와 손 조작을 많이 하도록 안내하면서 손유희 활동을 알려주셔서, 음악에 맞춰 어르신들께서 게임하듯 즐거운 시간을 보냈습니다. 무엇보다도 정기적인 치매검사로 조기에 발견하는 것이 제일 좋은 예방방법이라는 말씀도 덧붙였습니다. 

교육에 참여하신 어르신은 "딱딱한 이론교육일꺼라 생각했는데, 너무 재미있게 잘 들었어요",  또다른 어르신은 "바로 실생활에서 실천할 수 있는 치매예방법을 알려주셔서 유익했어요" 라고 말씀하셨습니다. 저희 신사노인복지관은 어르신들께서 건강한 노후를 보내실 수 있도록 건강강좌를 준비하고 있습니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.