2024년 치매예방 프로그램 12회기 <봉산 편백나무숲 자연치유> 진행

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작성자신사노복 댓글 0건 조회 75회 작성일 24-05-16 18:51

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일시 : 2024년 5월 16일 (목) 14:00                  

장소 : 봉산 편백나무숲 

햇살이 금가루처럼 쏟아지는 오늘은 인근 봉산 편백숲에서 치매예방 프로그램 12회기가 진행되었습니다. 치매의 위험요인에 대한 연구에 따르면 20분의 고강도 운동을 주3회 이상 또는 30분의 중강도 운동을 주5회 이상하는 경우 치매위험이 1.82배 감소한다고 보고한 결과에 따라서 치매예방 프로그램 어르신들께 가까운 봉산 무장애 숲길을 소개하고, 복지관 물리치료사 선생님의 정확한 운동처방에 따라 바르게 걷고, 스트레칭 하는 방법을 배웠으며, 편백나무 숲에서 피톤치드를 마시며 힐링하는 시간을 가졌습니다. 

5월의 푸르른 날 웃음꽃 활짝, 기억력 활짝, 즐거운 인생 어르신들을 모시고 가까운 봉산에서 살림욕도 하고, 시야가 탁트인 정상에 선 기분은 너무 행복했습니다. 참여한 어르신은 "이 동네 40년 넘게 살아도 여기는 처음이예요. 무장애 길이라 걷기도 편하고, 힐링이 되는 시간이었어요" 하셨고, 다른 어르신은 "맨날 구부정하게 걸었는데, 오늘 선생님께 배운대로 바른자세로 제대로 걸으며 운동하려구요"라고 말씀하셨습니다. 

신사노인복지관은 어르신들에게 지역자원을 연계를 통해 일상의 삶이 좀 더 풍요롭고, 건강한 삶을 영위하실 수 있도록 노력하겠습니다. 

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