일시 : 2024년 5월 28일 (화) 14:00                   

장소 : 봉산 편백숲

저희 신사노인복지관은 봉산 편백숲 가까이에 위치하고 있습니다. 이러한 지리적, 환경적 요인을이용하여 어르신들의 건강증진 기회로 삼고자 봉산 문화탐방을 준비하였습니다. 

특별히 '어르신 등산'의 효과는 새벽 등산보다 오후 등산이 탁월합니다. 새벽 보다 혈압도 떨어지고, 일교차 영향도 덜 받고, 비타민D도 섭취하고, 편백나무에서 피톤치드가 제일 왕성하게 나오는 시간은 바로 일조량이 풍부한 오후이기 때문입니다. 

높은 하늘, 눈부신 햇살, 부드러운 바람이 있었던 오늘은 어르신들이 산행하시기에 최적의 날씨였습니다. 참여하신 어르신은 "혼자서는 산에 잘 안오게 되는데, 복지관에서 함께오니 말벗도 있고 참 좋네요"라고 말씀하셨고, 다른 어르신은 "탁트인 전망대에 오르니 기분이 날아갈 것 같아요. 앞으로 남은 산행도 모두 참석하고싶어요" 라고 말씀하셨습니다.

봉산 문화탐방 봄산행은 6월말까지 매주 화,목요일에 총8회기가 운영되어, 어르신들께 건강운동 루틴을 선물하고자 합니다. 많은 참여바랍니다.